Сложно, да, пожалуй, и невозможно, переоценить пользу и удовольствие, получаемые от похода в баню. Там мы не просто избавляемся от грязи и очищаемся, там мы частично рождаемся заново. Особенно если париться правильно.

Прежде чем зайти в парную примите душ, смойте с себя косметику, парфюм, поверхностную грязь. В парной можете лежать, можете сидеть или стоять. Все зависит от чувства комфорта и состояния здоровья. Желательно нанести на тело мелкую морскую соль, она снимает и выводит негатив, благотворно воздействует на кожу. После того как смоете соль прислушайтесь к своим ощущениям. Ощутите легкость, комфорт и расслабление. Делайте столько заходов, сколько вам необходимо. Отличным тонизирующим эффектом и релаксацией обладает резкий прыжок в прохладный бассейн или омовение холодной водой из ушата.

Замечательно, если возьмете с собой и нанесете на кожу лица и тела любую глину. Отличным эффектом обладает кофейный скраб – отшелушивает омертвевшие ткани и борется с целлюлитом. Также отличный результат даст использование меда. Намажьте им тело и делайте массажные движения и хлопки. Скоро увидите, как мед поменяет цвет – так он вытягивает жир и очищает поры.

Выберете тот вариант, который подходит именно вам. Либо чередуйте косметические средства. Получайте удовольствие и будьте красивы!