Мода на прически и стрижки меняется, но  на длинные волосы – никогда! Практически любая  девушка хочет  быть обладательницей длинных,  густых, ухоженных волос, но не у каждой это выходит. Ведь сначала  их нужно отпустить… Здоровые, длинные волосы – это хороший показатель здоровья женщины. Для девушки длинные волосы еще имеют значение и в плане привлекательности.


Если неправильно ухаживать за волосами, они блекнут, делаются ломкими,  секущимися на концах, а то и просто выпадают. Почему же это  происходит? А потому, что необходимо  ухаживать за длинными волосами, ведь им необходимо гораздо  больше питательных веществ.


А ведь общее состояние наших волос очень зависит от того, какую еду мы едим. Если хотите отпустить длинные волосы, то воздержитесь от слишком ограничивающих  диет. В вашем рационе неизменно должны присутствовать фрукты, овощи, молочные продукты, хлеб грубого помола, рыба и мясо. Принимайте комплексы  микроэлементов и витаминов. Росту волос содействуют прежде всего витамины С, А, В12, В6 и Е, а еще цинк и ниацин. 


Для ухаживания за длинными волосами вам подойдут  питательные маски, которые совсем не сложно приобрести в магазине. Вода для мытья волос должна быть очень мягкой. Ведь отмыть длинные волосы не так-то просто! Нельзя мыть голову чересчур горячей водой. 
И самое основное – после мытья волос непременно используйте бальзам -ополаскаватель! Это первостепенное условие прекрасных волос. Неважно, что за фирма выпустила бальзам — ополаскиватель. Все они имеют одно  свойство – содействуют сглаживанию микрочешуек волос.


Подсушивая волосы феном, используйте щадящие режимы и направляйте струю теплого  воздуха сверху вниз. 
Ополаскивайте волосы отваром цветов ромашки или листьев крапивы.


Расчесывайте волосы деревянными расческами, отдавая предпочтение массажным щеткам. Поскольку они хорошо массируют кожу головы, тем самым улучшая кровообращение вокруг волосяных луковиц,  усиливая рост волос. Также полезно массировать кожу головы краешками пальцев не менее 2 р. в день. Попробуйте, и спустя месяц, после того, как вы стали следить за волосами, вы убедитесь, что их состояние заметно улучшилось!


При окраске волос избегайте краски с аммиаком. Используйте луче натуральные оттеночные краски, на основе трав. 


Попытайтесь уделять своим волосам должное внимание, ведь длинные волосы любят когда за ними начинают ухаживать!