Чистая, здоровая кожа – мечта каждой женщины и девушки. Но многие страдают от кожных проблем. Давайте рассмотрим методы, способные подарить нашей коже здоровый, цветущий вид.

Не будем затрагивать проблем, вызванных сбоями гормональной системы или кожными заболеваниями. Эффективное их лечение может и должен проводить врач. Поговорим об основных элементах ухода и питания. Итак, кожу нужно ежедневно, даже дважды в день очищать и давать ей дышать. На прилавках много средств по уходу за любым типом кожи, да и дома всегда можно найти такие средства – обычное мыло, сыворотка, лимон, овсяные хлопья. Следующий этап ухода за кожей – увлажнение, а потом питание. В этом помогут либо подобранные крема, либо домашние средства – тот же сок лимона, сметана, мед. Порой следует проводить более глубокую очистку пор. Качественно эту процедуру можно сделать в салоне или… в бане. Да, распариться в бане и сделать либо маску для глубокого очищения, либо наложить кашицу из глины. Эффект вас очень порадует. Коже словно побелеет и станет более нежной и ровной.

И не стоит забывать о полноценном сбалансированном питании. Недостаток витаминов, несоблюдение питьевого режима, недосыпание, курение и стрессы могут отрицательно сказаться на коже. Что внутри, то и снаружи. Это правило относится как к еде, так и к нашим мыслям.